Acerca de Hec Salgado
Hola, me llamo Hec y tengo 55 años, me encanta correr y levantar pesas. Normalmente en el gimnasio me gusta levantar pesas pesadas; por otro lado soy corredor de maratones con un tiempo alrededor de las 4 horas y con 10 maratones corridas hasta la fecha. Mi última maratón fue en febrero del 2020 en Sevilla. Para mí, mantenerme en forma es un estilo de vida.
Llevo levantando pesas desde los 19 años y corriendo de forma regular durante más de 10 años. He llegado a la conclusión de que mi salud es mi mayor recurso, y al estar fortalecido mental y físicamente he sido capaz de navegar y sobrevivir a las turbulentas olas de la vida… Cuando surgen los desafíos, algunos siendo muy grandes, el tener una buena salud es fundamental para poder lidiar con ellos de frente. En el año 2012 me encontré desempleado durante varios meses y el desafío personal fue exasperante. Sin embargo, fui capaz de canalizar mis frustraciones a través del deporte y mantener una actitud positiva. Fue durante este tiempo que corrí mi primera maratón y mi primer triatlón sprint; nunca más echaría la vista atrás. Cuando la oportunidad laboral se presentó, estaba mental y físicamente listo para unirme al reto y aprovechar la oportunidad.
Soy ingeniero mecánico y me licencié en la Universidad de Middlesex, Londres en 1991 y durante los próximos 28+ años trabajé en distintas áreas viviendo en España, EEUU y el Reino Unido. Mis responsabilidades han sido diversas durante mi carrera profesional, las cuales han incluido: producción, gestor de proyectos, operaciones en la sala de control y gestión de proyectos de innovación.
¿Por qué cree FitnessTMB?
Desde muy joven me ha gustado estar en forma, ir al gimnsaio y el mundo del fitness. En 2018 tomé la decisión de realizar un curso de instructor de gimnasio y en 2019 me saqué el siguiente título de entrenador personal. Para poder desarrollar mi pasion por el fitness creé en noviembre de 2019 FitnessTMB. Mi idea principal era la entrenar y mejorar las vidas de los hombres mayores de 40 años, los cuales parecían ser un grupo que habían permitido que la vida, con sus compromisos en cuanto a familia y trabajo, dejado de lado su salud y forma física. Estaba claro que muchos de ellos estaban en mala forma, poco saludables y con estrés.
En FitnessTMB, todos nuestros planes son personalizados y el coaching es de uno a uno; hay una sesión semanal (Check-In) via Zoom. El cliente tiene la oportunidad de unirse al grupo de WhatsApp, lo que le permitirá recibir motivación, apoyo diario y sentirse parte de una familia con objetivos comunes; de esta manera la sensación de compromisoes es contante.
La mayoría de los clientes desean perder peso y estar mas saludables, sin embargo otros desean aumentar su musculatura y peso corporal. Ambas personas buscan optimizar su estado físico y conseguir mejor salud.
Como ingeniero, entiendo el valor de la informacion que se recibe del cliente. Los datos en relación a la ingesta de agua, el número de rutinas realizadas, el porcentaje de grasa corporal, la duración de los entrenos, la calidad del sueño y la ingesta calórica (apoyada en ayunos intermitentes). Analizando cuidadosamente estos datos, la experienca del cliente se optimiza para que consiga la mejor transformación posible y llegue a su objetivo en 13 semanas.
El Método Recondition – Recharge – Energise (RRE), es la parte central de lo que hacemos y que se basa en 3 pilares fundamentales que son la Mentalidad, Nutrición y Entrenamiento.
Hasta la fecha, las transformaciones conseguidas por nuestros clientes demuestran que nuestra metodología, con su correcto protocolo de alimentación y entrenamiento, es el vehículo con el que consiguen los resultados que les permiten no solo estar más sanos, si no también entender el deporte y el fitness como una forma de vida.
Muchos clientes deciden permanecer un tipocon nosotros tras su transformación y buscan otros objetivos con el plan (sin contrato) de mes a mes llamado Evolve.
