¡Actividad física y ejercicio!

• Construye músculos para una salud óptima.
• Quema calorías.
• Relaja la mente y te hace sentir ¡bien!.

Los beneficios del ejercicio:

• Ayuda a mantener un peso corporal sano.
• Combate contra muchas enfermedades y problemas de salud.
• Mejora el ánimo.
• Aumenta la energía.
• Mejora el sueño.
• Devuelve la chispa en las relaciones íntimas!.
• Puede ser entretenido y social.

El ejercicio puede hacerse de muchas formas; es beneficioso que disfrutes con ello. Los ejercicios que se incluyen en el programa de transformación están diseñados para adaptarse a tus objetivos y que encajen en tu vida.