Nutrición

La nutrición es importante, sin embargo, no es tan complicado como tal vez pienses.

Aprenderás sobre los tres macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) y tendrás una guía semanal para que puedas mejorar tu conocimiento y encontrar que los hábitos saludables son fáciles de llevar.
También aprenderás las mejores ventanas del día para comer y el concepto de alimentación con restricción horaria.

¡No se trata de pasar hambre y pasarlo mal!

Beneficios de una buena nutrición y alimentación

• Aumenta la longevidad.
• Mejora la piel, dientes y cuerpo.
• Apoya a la musculatura.
• Apoya a mejorar tu inmunidad.
• Apoya a huesos más fuertes.
• Reducción de riesgo vascular y otras enfermedades.